안녕하세요. 테라피콕입니다.
홈케어는 셀프마사지와 스웨디시, 아로마, 건마,
타이마사지 등을 편리하게 출장 서비스로
이용할 수 있는 두가지로 나뉘는데요.
한번 이용해보면 뛰어난 편리성 때문에
꾸준히 받는 단골 고객층이 두텁습니다.
마사지샵에 방문하지않고 집에서 혼자
할 수 있는 셀프 홈케어 마사지는 특히
언제든 집에서 편안하고 간편하게
마사지를 통해 시간과 비용을 절감하여
건강 관리할 수 있다는 장점을 가져요.
홈케어 마사지 주의사항과 정확한 방법을
알아둔다면 전문 관리사의 도움 없이도
스스로 시행할 수 있으므로 이번 포스팅을
유심히 봐두었다가 직접 해보시길 바랍니다.
홈케어 마사지와 함께 스트레칭, 가벼운
운동도 함께 해준다면 피부가 맑아지는
것은 물론이고, 근육 이완, 림프 배출,
혈액 순환 개선 등의 효과를 통해서
몸매와 건강 관리까지 할 수 있다는
여러 이점을 가지므로 참고해보세요~
홈케어 마사지 준비물은 마사지 오일과 괄사,
마사지 볼 등등 관리에 필요한 도구인데요.
각자 체질이나 피부 타입 및 문제점에 맞춰
맞춤형으로 방법을 조율할 수 있습니다.
먼저, 충분한 수분 섭취로 피부 상태를
맞춰놓은 뒤, 보습제를 잘 흡수시켜
피부 유수분을 유지시켜주세요.
마사지가 끝나면 적당한 온도에서
빠르게 샤워를 끝내는 것이 좋고,
자외선 차단과 충분한 수면, 그리고
균형 잡힌 식습관을 통해 마사지
효과를 극대화할 수 있습니다.
그렇다면 내가 있는 곳으로 관리사님을
부르는 출장 홈케어는 어떤 차이가
있는지 함께 알아볼까요?
일단 여러 업체 중에서 마음에 드는 곳을
찾아 매번 먼 거리를 이동해야 하는
번거로움이 없다는 것이 가장 큰
장점으로 손꼽을 수 있는데요.
왔다 갔다 하는 시간을 줄일 수
있어 실제로 바쁜 직장인 분들
에게도 인기라고 합니다.
스트레스가 쌓이면 숙면에 확실히
방해가되는데, 홈케어를 받으면
자신만의 공간에서 힐링 마사지를
받는 것이기 때문에 익숙하고 편안함을
온전히 느낄 수 있으니 참고해주세요.
집에서 혼자 마사지할 때는 잔잔한
음악이나 은은한 아로마 테라피 향을
활용하면 더 좋은 효과를 얻을 수 있고,
실제로 음악 테라피도 같은 맥락으로
활용된다고하니 취향에 맞게 선택해서
보다 효과 높은 힐링을 즐겨보아요.
-음악의 효과-
편안하고 이완되는 분위기를 조성하여
스트레스 해소에 도움을 주고, 뇌파를
활성화하여 집중력 향상에 기여합니다.
-향의 효과-
아로마 에센셜 오일의 향은 심리적
안정과 이완 효과를 주며, 기분 전환과
스트레스 해소에 도움이 되고, 면역력 향상
등의 생리적 효과도 기대할 수 있습니다.
천연 성분과 향의 종류가 매우 다양하므로
목적에 맞는 향을 선택하는 것이 중요합니다.
이처럼 홈케어 마사지는 편리성과 효과성,
맞춤형 관리가 가능한 장점을 가지므로
꾸준한 관리을 통해 생기 넘치는 일상을
보내보시기를 바라며 이만 마치겠습니다.
오늘도 함께 해주셔서 감사합니다 :)
[이전게시물] 테라피 종류 몇가지나 될까요?
Comments